Lo que hay que tener en cuenta

Planificar una dieta saludable comienza con la lista de compras. Prepárela antes de su visita al supermercado y así podrá enfocarse en buscar ingredientes y alimentos sanos.

Aprenda a leer la etiqueta de los alimentos que contiene la información nutricional en los empaques, es una guía excelente a la hora de decidir su compra.

Su comida necesita un BALANCE. Una variedad de alimentos en las porciones correctas es algo básico en el cuidado de la diabetes.

 

 

Infórmese sobre lo que es importante:

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A continuación: Para comer saludable, vea lo esencial en su cocina.

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