Los beneficios de revisar el azúcar en la sangre

En la sección anterior aprendimos la importancia de revisar el azúcar en la sangre. Hacerse pruebas de sangre a diario y fijarse metas para controlar sus niveles de azúcar puede ayudarle a determinar:

  • Qué tan bien controlada está su diabetes día a día

  • Cómo le está funcionando la insulina o cualquier otro medicamento que usa para la diabetes

  • Cuál es el efecto de la actividad física y los alimentos en sus niveles de azúcar en la sangre

 

Sea honesto con su equipo de atención de la diabetes

Estudios recientes muestran que menos de la mitad de los adultos con diabetes en el país han logrado un A1C por debajo del 7%.

Por eso es importante que mantenga una comunicación abierta con su equipo de atención de la diabetes, ya que
ellos pueden ayudarle a lograr su objetivo de mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre.

¿Con qué frecuencia debe revisarse el azúcar?

Usted y sus proveedores de la salud decidirán cuándo y con qué frecuencia debe revisarse el azúcar en la sangre cada día, dependiendo de su tipo de diabetes y el plan de tratamiento diseñado por su médico.

Hable con su médico para saber cuáles son los mejores momentos del día para revisarse el nivel de azúcar en la sangre. Estos son algunos de los más comunes:

• Antes y después de comer

• Antes y después de hacer alguna actividad física

• Antes de acostarse 

Si usa insulina, su doctor puede pedirle que revise su nivel de azúcar en la sangre

  • Antes de acostarse, en la mitad de la noche (2:00 o 3:00 AM), o cuando se despierta

  • Antes o después de comidas o meriendas fuertes, para ver cómo los alimentos que consume afectan su nivel de azúcar en la sangre

Tenga claro su objetivo

Su plan de cuidado de la diabetes está diseñado especialmente para usted, así que su objetivo podría ser muy distinto al de otras personas.

Para las personas con diabetes, la Asociación Americana de la Diabetes (ADA) recomienda ciertas metas (u objetivos) en cuanto al nivel de azúcar en la sangre y el promedio de A1C para las personas con diabetes. A continuación, puede ver las recomendaciones, pero consulte a su médico para saber cuál debe ser su meta personal.

Metas de la ADA de azúcar en la sangre y el A1C

Hora Metas para adultos con diabetes
Antes de las comidas
80–130 mg/dl
2 horas después de comer
Menos de 180 mg/dl
A1C
Menos del 7%

 

Un buen impulso para llegar a su meta:

Descargue esta guía sobre cómo y cuándo revisarse el azúcar en la sangre , con un registro para apuntar sus números y ayudarle con sus metas.

Por último, ¿cuándo debo llamar si veo que hay problemas?

Pregunte a su equipo de atención de la diabetes cuándo debe llamar a su médico o a su endocrinólogo para hablar sobre los resultados de su azúcar en la sangre. Por ejemplo, su equipo podría aconsejarle que llame si sus niveles de azúcar en la sangre son más bajos o más altos de lo normal. La Asociación Americana de la Diabetes (ADA) recomienda que las personas llamen a su proveedor de atención médica:

• Si han estado enfermos durante 1 o 2 días

• Si no consiguen mejorar después de 2 días

• Si están tomando medicamento oral y tienen niveles de glucosa en la sangre de 250 mg/dl o más altos antes de las comidas

• Si sus niveles siguen altos durante más de 24 horas, sin importar cuando hagan la revisión.

A continuación: Cómo revisarse el azúcar en la sangre

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