Cómo revisarse el azúcar en la sangre: superando dificultades

Aprenda a revisarse el azúcar en la sangre con un medidor digital

Hoy en día, los medidores de azúcar en la sangre están diseñados para ayudar a que las revisiones sean más rápidas y fáciles de hacer. Muchas compañías de seguros los ofrecen de forma gratuita, aunque todas cobran por las tiras. Pida a su equipo de atención de la diabetes que le ayude a elegir un medidor que sea adecuado para usted. Ellos también pueden mostrarle cómo usarlo.

Asegúrese de seguir las instrucciones que vienen con su medidor. Estos 5 consejos también podrían ayudarle:

glucómetro

Paso 1:

Tenga a la mano lo que necesita (medidor, lancetas y tiras) y lávese las manos con agua tibia y jabón antes de comenzar. No necesita algodones con alcohol.

prueba de sangre de diabetes

Paso 2:

Frote sus manos para hacer que la sangre circule.

el control de su azúcar en la sangre

Paso 3:

Coloque su mano por debajo del nivel de su cintura antes de pincharse el dedo.

tira de prueba para medir la sangre

Paso 4:

Toque la gota de sangre con la tira reactiva del medidor.

la lectura de un glucómetro

Paso 5:

Lea sus resultados de azúcar en la sangre en la ventana del medidor.

Muchos medidores cuentan con programas que automáticamente permiten descargar los resultados. Consulte con su equipo de atención de la diabetes sobre cuál medidor de azúcar en la sangre sería el más apropiado para usted.

Anote sus números para tomar mejores decisiones

Al llevar un registro preciso de sus niveles de azúcar en la sangre, usted y su equipo de atención de la diabetes podrán tomar las mejores decisiones sobre su plan de cuidado de la diabetes.

¿Necesita ayuda?
Descargue esta guía que incluye un registro para anotar sus números.

Revisarse el azúcar en la sangre puede ser más fácil de lo que piensa

Recuerde que sus lecturas de azúcar en la sangre sirven para informarle si su plan de cuidado de la diabetes está funcionando y no para “juzgarle” como persona. Van a haber momentos en que sus niveles de azúcar en la sangre no estarán en su rango meta, aunque usted haya seguido su tratamiento al pie de la letra.

Estas son algunas de las dificultades más comunes y algunos consejos para superarlas:

"Revisar el azúcar en la sangre es demasiado costoso"

Es cierto que algunos glucómetros (o medidores) y tiras de prueba pueden resultar caros. Pregunte a su equipo de atención de la diabetes por un medidor que vaya bien con su presupuesto. Algunas veces se pueden obtener gratuitamente o con cupones de descuentos disponibles en la oficina de su médico. Llame también a su seguro de salud para ver qué cubre su plan.

"Estoy demasiado ocupado o se me olvida hacerlo"

Trate de asociar la revisión del nivel de azúcar en la sangre en ayunas con hacer el café por la mañana. De esa manera recordará que debe revisarse el azúcar como parte de su rutina.

"Me molesta cargar con los suministros para hacerme la prueba"

Una solución fácil es poner todos los suministros en una bolsa lo suficientemente pequeña para llevar con usted. Casi todos los glucómetros (o medidores) vienen en un estuche, donde se pueden poner también las tiras para cargarlo todo con comodidad.  

"Revisarme el azúcar en la sangre es doloroso"

  • Lávese las manos con jabón y agua tibia y frótelas para hacer circular la sangre. Asegúrese de secarse muy bien para no diluir la gota de sangre.

  • Pinche un lado de la punta del dedo o la yema rápido y con firmeza (hacerlo despacio y suavemente puede ser más doloroso).

  • Cambie el lugar donde se toma la muestra en cada revisión. Usted tiene 10 dedos, cada uno con 2 lados y una yema, así que no tendrá que repetir la prueba en el mismo sitio por varios días.

  • Y existen más opciones. Algunos glucómetros (o medidores) pueden tomar muestras de sangre de la parte superior del brazo, antebrazo, la base del pulgar o el muslo. Estas lecturas, sin embargo, pueden no ser tan precisas como las lecturas de las yemas de los dedos.

  • Consulte con su equipo de atención de la diabetes sobre cómo alternar sitios para revisar sus niveles de azúcar en la sangre.

"Es difícil usar el glucómetro"

Su equipo de atención de la diabetes puede ayudarle a elegir un glucómetro (o medidor) y le mostrará cómo usarlo. También puede preguntar a otras personas con diabetes qué tipo de medidores utilizan. Si tiene mala visión o coordinación y le resulta difícil hacer la revisión correctamente, quizás tenga que pedirle ayuda a un familiar o amigo para que haga la revisión por usted.

"Me da vergüenza revisar mi nivel de azúcar en la sangre cuando estoy fuera de casa"

Algunos de los glucómetros más modernos le dan la privacidad que necesita, ya que son pequeños, rápidos y silenciosos. La mayoría de las personas probablemente no se dará cuenta de lo que usted está haciendo.

"Me siento frustrado y cansado de tener que revisarme la sangre todo el tiempo"

Usted no es el único que se siente así, pero lograr un balance es posible. Muchas personas han encontrado la forma de equilibrar el manejo y control de su diabetes con las actividades cotidianas que realizan. Con un poco de paciencia y perseverancia usted logrará convertir estas pruebas de sangre en algo rutinario. Recuerde que son algo necesario para su salud y bienestar.

A continuación: Niveles bajos y altos de azúcar

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