Apoyo de los suyos

Además de su equipo médico, sus seres queridos son su mejor aliado en el manejo de la diabetes.

Vivir con diabetes no significa tener que excluirse de comidas o eventos familiares. De hecho, su familia juega un papel importantísimo en el manejo de su diabetes. Juntos pueden aprender qué es la diabetes y comprender por qué usted necesita comer saludable, mantenerse activo, recibir tratamiento y sobre todo, por qué necesita recibir el apoyo de sus seres queridos.

Si además de un tratamiento médico apropiado, la dieta y el ejercicio son fundamentales en el cuidado de la diabetes, ¿por qué no disfrutar y realizar actividades en familia?

  • Cocinen juntos: prueben nuevas recetas y adapten las tradicionales

  • Salgan de paseo a caminar, jueguen fútbol o pelota, ¡o improvisen un baile!

En ciertos casos, el riesgo de diabetes puede aumentar en hijos y nietos a causa de malos hábitos alimenticios. Infórmese para romper el ciclo de la diabetes en la familia cuando se pueda prevenir.

 

Un bienestar que se ve y se siente

Disfruten de la vida juntos y más saludables

Vea a continuación una serie de actividades que le ayudarán a construir esa buena relación con su familia en torno a la diabetes. Complételas todas o elija las que más le guste.

  • Coloque en lugares visibles de su hogar mensajes positivos sobre cómo se pueden controlar los niveles de azúcar en la sangre y vivir una vida más saludable. El buen sentido del humor siempre ayuda; úselo para escribir mensajes útiles y divertidos.

  • Comparta con su familia los consejos de Cornerstones4Care® Punto por Punto sobre la familia y el seguimiento a la diabetes

  • Descubra recetas saludables en el recetario gratis y exclusivo de Cornerstones4Care® Punto por Punto y compártalas con su familia.

  • Organice un calendario de encuentros familiares. 

  • Comparta sus horarios de medicamentos con su compañero de trabajo más cercano. Así podrán recordárselos si a usted se le olvidan.

  • Comience un “chat” familiar en su teléfono móvil para compartir información, humor y pensamientos positivos. Pónganse de acuerdo para que diariamente un familiar comparta una frase de motivación en el chat.

Próxima actividad

Los tipos de medicamentos para la diabetes