Sabor saludable

Una dieta sabrosa comienza por llevar la sazón a su mesa

Seguir una dieta saludable no solo le podrá ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, también puede ser de beneficio para su colesterol, peso y presión sanguínea. 

Algunos nutrientes, como los carbohidratos, pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre más que otros. Conocer qué son los carbohidratoslas proteínas y las grasas, las calorías y las porciones adecuadas, le servirá para crear un plan de alimentación apropiado junto con su equipo de atención de la diabetes

Usted verá que comer sabroso y saludable es más fácil de lo que se imagina y que hay muchas recetas deliciosas apropiadas para personas con diabetes como las que se encuentran en nuestro gratis y exclusivo libro de cocina

 

El ingrediente perfecto para cada comida

Es el placer de compartir

A continuación tenemos una serie de actividades para encaminarlo hacia un buen plan de alimentación. Complételas todas o elija las que más le gusten.

  • En su lista de compras, sustituya alimentos cargados de azúcares y calorías por frutas y vegetales bajos en calorías y azúcares. 
  • Prepare con tiempo varias opciones saludables de desayunos y snacks.
  • Investigue en Cornerstones4Care® qué alimentos le pueden ayudar a prevenir niveles altos de azúcar en la sangre.
  • Prepare y guarde snacks saludables en el refrigerador para cuando se le antoje comer algo.

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