No deje que la diabetes le rompa el corazón
No deje que la diabetes le rompa el corazón
La salud cardíaca y el tratamiento de la diabetes van de la mano.
Si tiene diabetes tipo 2, también puede tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Los adultos con diabetes tienen el doble de probabilidades de tener un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular que las personas que no tienen diabetes, incluso si su diabetes está bien manejada.
Con el paso del tiempo y cuando no se trata, la diabetes puede dañar los vasos sanguíneos. El exceso de azúcar en la sangre hace que los vasos se vuelvan rígidos y se llenen con una sustancia grasa llamada placa que puede provocar obstrucciones. Así es como se produce un accidente cerebrovascular, debido al daño en los vasos sanguíneos que transportan la sangre y el oxígeno al cerebro. Si uno de esos vasos sanguíneos está obstruido o se rompe, impide que la sangre y el oxígeno lleguen al cerebro.
Es importante que tanto usted como las personas que le rodean reconozcan los síntomas frecuentes.
El acrónimo F.A.S.T. (Face, Arm, Speech, Time [cara, brazo, habla, hora]), por sus siglas en inglés, es una forma fácil de recordar los signos de un accidente cerebrovascular.
Si nota que su cara se está cayendo o experimenta debilidad en el brazo o dificultad para hablar, entonces es hora de llamar al 911 para recibir atención médica inmediata.
Consejos para tener un corazón más sano
Además de mantenerse en comunicación constante con su médico, añada estos consejos a su lista de cuidado personal para cuidar su corazón y su cuerpo, y hacer que todos sus esfuerzos cuenten aún más.
- Siga manteniendo hábitos alimenticios saludables. Añada frutas y verduras para comenzar. Comer mejor le ayudará a sentirse mejor.
- Siga haciendo ejercicio. A solas o con compañía, el ejercicio puede hacer que se sienta muy bien.
- Su cuidado personal puede incluir el cuidado cardíaco. Reducir el estrés es bueno para la mente y el cuerpo.
- Deje de fumar.
- Maneje su glucosa en la sangre, su presión arterial, su colesterol y su peso.*
- Use los medicamentos según lo recetado.*
*Su médico puede ayudarle a planificar esto.
¡Su salud está en sus manos! Únase a los millones de personas con diabetes que cuidan sus corazones y llevan vidas más saludables.
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