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Hacer ejercicio no tiene que ser una carga ni dejarle con la lengua afuera, pero es clave para el cuidado de su diabetes. Haga lo que le guste, ya sea bailar, caminar, jardinería o cualquier actividad física que le mantenga en movimiento, para hacer que la sangre fluya y el corazón bombee. ¡Hasta unos minutos de movimiento cada día pueden ayudar!

Hacer ejercicio no tiene que ser una carga ni dejarle con la lengua afuera, pero es clave para el cuidado de su diabetes. Haga lo que le guste, ya sea bailar, caminar, jardinería o cualquier actividad física que le mantenga en movimiento, para hacer que la sangre fluya y el corazón bombee. ¡Hasta unos minutos de movimiento cada día pueden ayudar!

Pequeñas victorias
Cosas importantes a saber
Qué puede ayudar
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Pequeñas victorias

Muévase

No se rinda. ¡Muévase!

Consejos para seguir con su plan de ejercicios para la diabetes o para empezar uno nuevo.

Cosas importantes a saber

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