Hacer ejercicio no tiene que ser una carga ni dejarle con la lengua afuera, pero es clave para el cuidado de su diabetes. Haga lo que le guste, ya sea bailar, caminar, jardinería o cualquier actividad física que le mantenga en movimiento, para hacer que la sangre fluya y el corazón bombee. ¡Hasta unos minutos de movimiento cada día pueden ayudar!