Como quiera llamarlo, ejercicio, actividad física o baile, hacer que la sangre fluya y el corazón bombee es clave para su salud y el manejo de los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea que pase más tiempo haciendo lo que le gusta o trate actividades que aún no ha probado, un poco de movimiento adicional puede ser de gran ayuda para mantenerse más saludable.
Su médico o equipo del cuidado de la diabetes puede ayudarle a crear un plan adecuado para usted y asegurarse de que sea seguro. No olvide consultar con ellos antes de comenzar o cambiar su plan de ejercicios.
Con todos estos beneficios, ¿verdad que tiene sentido moverse más? Hable con su equipo del cuidado de la diabetes sobre las formas en que puede comenzar.
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No hay inconveniente en hacer más ejercicio. ¡Comience ahora!
NovoCare® proporciona recursos para ayudarle a comprender sus opciones y conectarle con apoyo accesible.