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Llevar una vida más saludable con DIABETES TIPO 2 puede ser más fácil de lo que cree.

Cornerstones4Care® ha reunido consejos e inspiración de expertos para ayudarle a mantener su motivación e independencia, con lecciones diarias de menos de 5 minutos, sobre cómo comer mejor, mantenerse en movimiento y tratar su diabetes.

¿Cuál es su tipo de diabetes?

Llevar una vida más saludable con DIABETES TIPO 2 puede ser más fácil de lo que cree.

Cornerstones4Care® ha reunido consejos e inspiración de expertos para ayudarle a mantener su motivación e independencia, con lecciones diarias, de menos de 5 minutos, sobre cómo comer mejor, mantenerse en movimiento y tratar su diabetes.

¿Cual es su tipo de diabetes?

¿EN QUÉ ESTÁ PENSANDO HOY?

Cosas pequeñas que puede comenzar a hacer ahora mismo

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Elimine las barreras más comunes

Dedicar tiempo y dinero a su salud o bienestar personal no debe hacerle sentir culpable. Identifique cuáles son sus dificultades más comunes y aprenda cómo puede superarlas.
Trátese
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Los planes son buenos. Seguirlos es todavía mejor

Cuando vive con diabetes tipo 2, lo primero es aprender lo que debería hacer. Estos consejos pueden ayudarle a seguir adelante.
Manéjese
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Agarre sus maletas y viaje con tranquilidad

La diabetes no debería ser una carga a la hora de viajar. Solo significa que puede ser necesario un poco de planificación previa.
Aliméntese
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¡Recetas para chuparse los dedos!

Descubra recetas gustosas y saludables que son aptas para la diabetes y que todos disfrutarán en su mesa.
Muévase
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No se rinda. ¡Muévase!

Consejos para seguir con su plan de ejercicios para la diabetes o para empezar uno nuevo.

Cuénteme algo nuevo

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¿Cuánto es una “porción”? ¿Así o un poquito más?

Aquí encontrará una forma práctica de medir una porción en cualquier lugar y en cualquier momento.
Muévase
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¿Por qué moverse importa tanto?

Vea cómo los beneficios del ejercicio realmente pueden contribuir a una vida saludable con diabetes.
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Si parte y comparte se lleva la mejor parte

Manejar la diabetes es un esfuerzo de equipo compuesto por usted, su familia, sus amigos y los profesionales de la salud.

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Cómo lidiar con la depresión a causa de la diabetes

Es importante tomar en cuenta el lado emocional de llevar una vida con diabetes.

Ayúdeme a seguir haciendo lo correcto

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Baile al son que le toquen

Es importante que sepa hacia dónde va y que mantenga su motivación para llegar hasta la meta.
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La “receta” para comer fuera de su casa

Los restaurantes y la diabetes puede ser una combinación difícil de digerir. Pero ¿qué tal algunas sugerencias para mantener el control cuando tenga el menú en sus manos?
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Ponga la mira en el premio

Monitorear el azúcar en la sangre puede ser inconveniente, pero es una parte esencial del cuidado de su diabetes.
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Anímese descubriendo datos en la etiqueta de los alimentos

La letra pequeña puede ser de mucha utilidad para las personas que viven con diabetes.
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Póngase al frente de su equipo

Por donde mire, encontrará quien pueda ayudarle con su diabetes. Solo tiene que saber a quién quiere en su equipo.
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Mueva un pie…que el cuerpo lo sigue

Cómo comenzar y seguir su plan de actividades para la diabetes.

Sigamos adelante

Trátese
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Cómo puede reducir el costo de los medicamentos

Manejar la diabetes puede ser costoso, pero existen muchos programas disponibles que son accesibles y pueden ayudar.
Aliméntese
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Haga las paces con su plan de comidas

Es genial si ahora come de manera más saludable para tratar su diabetes. Aquí encontrará algunas formas de mantener su compromiso a largo plazo.
Muévase
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Cree un plan a largo plazo

Si tiene diabetes, manténgase haciendo ejercicios de una manera segura, entretenida e inteligente.
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Su diabetes cambió. ¿Y ahora qué?

Es cierto: la diabetes que tuvo ayer puede ser diferente a la diabetes que tendrá mañana.
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No se preocupe. ¡Ocúpese!

Puede que usted ya haya experimentado algunas de las preocupaciones que usualmente vienen de la mano con la diabetes.

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