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Llevar una vida más saludable con DIABETES TIPO 2 puede ser más fácil de lo que cree.

Cornerstones4Care® ha reunido consejos e inspiración de expertos para ayudarle a mantener su motivación e independencia, con lecciones diarias de menos de 5 minutos, sobre cómo comer mejor, mantenerse en movimiento y tratar su diabetes.

¿Cuál es su tipo de diabetes?

Llevar una vida más saludable con DIABETES TIPO 2 puede ser más fácil de lo que cree.

Cornerstones4Care® ha reunido consejos e inspiración de expertos para ayudarle a mantener su motivación e independencia, con lecciones diarias, de menos de 5 minutos, sobre cómo comer mejor, mantenerse en movimiento y tratar su diabetes.

¿Cual es su tipo de diabetes?

¿EN QUÉ ESTÁ PENSANDO HOY?

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Cosas pequeñas que puede comenzar a hacer ahora mismo

Empiece aquí

Elimine las barreras más comunes

Dedicar tiempo y dinero a su salud o bienestar personal no debe hacerle sentir culpable. Identifique cuáles son sus dificultades más comunes y aprenda cómo puede superarlas.

Trátese

Los planes son buenos. Seguirlos es todavía mejor

Cuando vive con diabetes tipo 2, lo primero es aprender lo que debería hacer. Estos consejos pueden ayudarle a seguir adelante.

Manéjese

Agarre sus maletas y viaje con tranquilidad

La diabetes no debería ser una carga a la hora de viajar. Solo significa que puede ser necesario un poco de planificación previa.

Aliméntese

¡Recetas para chuparse los dedos!

Descubra recetas gustosas y saludables que son aptas para la diabetes y que todos disfrutarán en su mesa.

Muévase

No se rinda. ¡Muévase!

Consejos para seguir con su plan de ejercicios para la diabetes o para empezar uno nuevo.

Cuénteme algo nuevo

Aliméntese

¿Cuánto es una “porción”? ¿Así o un poquito más?

Aquí encontrará una forma práctica de medir una porción en cualquier lugar y en cualquier momento.

Muévase

¿Por qué moverse importa tanto?

Vea cómo los beneficios del ejercicio realmente pueden contribuir a una vida saludable con diabetes.

Empiece aquí

Si parte y comparte se lleva la mejor parte

Manejar la diabetes es un esfuerzo de equipo compuesto por usted, su familia, sus amigos y los profesionales de la salud.

Manéjese

Cómo lidiar con la depresión a causa de la diabetes

Es importante tomar en cuenta el lado emocional de llevar una vida con diabetes.

Ayúdeme a seguir haciendo lo correcto

Manéjese

Baile al son que le toquen

Es importante que sepa hacia dónde va y que mantenga su motivación para llegar hasta la meta.

Aliméntese

La “receta” para comer fuera de su casa

Los restaurantes y la diabetes puede ser una combinación difícil de digerir. Pero ¿qué tal algunas sugerencias para mantener el control cuando tenga el menú en sus manos?

Manéjese

Ponga la mira en el premio

Monitorear el azúcar en la sangre puede ser inconveniente, pero es una parte esencial del cuidado de su diabetes.

Aliméntese

Anímese descubriendo datos en la etiqueta de los alimentos

La letra pequeña puede ser de mucha utilidad para las personas que viven con diabetes.

Manéjese

Póngase al frente de su equipo

Por donde mire, encontrará quien pueda ayudarle con su diabetes. Solo tiene que saber a quién quiere en su equipo.

Muévase

Mueva un pie…que el cuerpo lo sigue

Cómo comenzar y seguir su plan de actividades para la diabetes.

Sigamos adelante

Trátese

Cómo puede reducir el costo de los medicamentos

Manejar la diabetes puede ser costoso, pero existen muchos programas disponibles que son accesibles y pueden ayudar.

Aliméntese

Haga las paces con su plan de comidas

Es genial si ahora come de manera más saludable para tratar su diabetes. Aquí encontrará algunas formas de mantener su compromiso a largo plazo.

Muévase

Cree un plan a largo plazo

Si tiene diabetes, manténgase haciendo ejercicios de una manera segura, entretenida e inteligente.

Manéjese

Su diabetes cambió. ¿Y ahora qué?

Es cierto: la diabetes que tuvo ayer puede ser diferente a la diabetes que tendrá mañana.

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No se preocupe. ¡Ocúpese!

Puede que usted ya haya experimentado algunas de las preocupaciones que usualmente vienen de la mano con la diabetes.

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